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合理饮食、调节生活方式、适度运动以及中医调理等方法都可以帮助恢复气血平衡，缓解月经血瘀的不适。

在过去的生活里，纵使有很多的艰难困苦，她也在不断努力挑战，不向命运低头，在风雨中为爷爷奶奶撑起一片天，为自己撑起一片天。

新华社记者 刘磊 摄 11月15日，在内蒙古自治区乌海市，张丽丽在维修店忙碌。

不常喝水多半是因为怕麻烦，烧水、灌水、沏茶……再加上爱忘事儿，想喝上一口顺口儿的热茶都变得那么不容易！无奈之下也就只能选择将就了。